Ringan Menjadi Berat

Assalaamu’alaikum Warahmatullaahi Wabarakaatuh.

Pada saat kuliah tentang “Manajemen Stress”.

Stephen Covey mengangkat segelas air dan bertanya kepada para siswanya:

“Seberapa berat menurut Anda, kira-kira segelas air ini ?”

Para siswa menjawab: mulai dari 200 sampai 500 gram.

Ini bukanlah masalah berat absolutnya.

Tapi berapa lama Anda mampu memegangnya, Kata Covey.

Jika saya memegangnya selama 1 menit….. Tidak ada masalah.

Jika saya memegangnya selama 1 jam….. Lengan kanan saya akan pegal.

Dan jika saya memegangnya selama 1 hari penuh…..

Mungkin Anda harus memanggilkan Ambulans untuk saya.

Beratnya sebenarnya sama.

Tapi semakin lama saya memegangnya.

Maka bebannya akan semakin berat.

Jika kita membawa beban kita terus menerus.

Lambat laun kita tidak akan mampu membawanya lagi.

Karena beban itu akan terasa meningkat Beratnya.

Lanjut Covey: Apa yang harus kita lakukan?

Yaitu meletakkan gelas tersebut.

Untuk kita istirahat sejenak sebelum mengangkatnya lagi.

Kita harus meninggalkan beban kita secara Periodik.

Agar kita dapat lebih segar dan mampu membawanya lagi.

Jadi sebelum pulang ke rumah dari pekerjaan di kantor.

Tinggalkan beban pekerjaan di kantor.

Jangan dibawa pulang.

Beban itu dapat diambil lagi besok.

Apapun beban yang ada di pundak Anda hari ini.

Coba tinggalkan sejenak jika bisa.

Setelah beristirahat.

Nanti dapat diambil lagi.

Hidup ini singkat.

Jadi cobalah menikmatinya dan memanfaatkannya.

Untuk hal-hal yang Positif.

Hal terindah dan terbaik di dunia ini tidak dapat dilihat, atau disentuh.

Tapi dapat dirasakan jauh di relung hati kita.

Catatan:

Demikian pula dengan stress.

Bila kita tidak mampu melepaskan sedikit demi sedikit.

Tentu Anda dapat membayangkan apa yang akan terjadi !!!